6月13日，BET体育365投注官网特邀校心理中心袁玉老师开展“挫折应对与压力释放”心理主题讲座。

袁玉老师对挫折和压力进行了概述并详解了挫折与压力释放。她重点介绍了挫折与压力的含义及其影响。讲座中袁老师引导同学们转变认知，学会稳定自己的情绪、积极应对挫折与压力，需要时可以寻求学院心理辅导员、学校心理中心老师以及社会系统的支持和帮助。

此次讲座旨在帮助学生正确认识来自生活、学习科研等方面的压力，正对自己的消极情绪，积极应对，不断降低直至消除负面影响。挫折与压力在我们的生活中几乎无法避免，学会正确对待压力，不仅能够提高日常学习工作效率，也能够促进身心健康，维持和谐融洽的人际交往关系。